2 razy w

A jak będę chodzić co drugi dzień na basen i gdy będę biegać 2 razy w tygodniu to wpłynie to korzystnie na rzeźbę czy niekorzystnie?

ale jak bym 2 razy w tygodniu machał to lepiej masa by wchodziła czy gorzej??

DonSiwy jak chcesz to pij, ale ja bym nie pił. Cykl kreatynowy robisz ok 2 razy w roku a pic mozesz przez reszte czasu Przynajmniej ja tak robie bo wole to co robie robic jak najlepiej.

Masz za mały staż, żeby ćwiczyć cokolwiek 2 razy w tygodniu. Przetrenujesz się tylko i po co Ci to?

no ale wiecie niektorzy pala i sa spokojniejsi podczas cyklu a pozatym dla niektorych to jedyna rozrywka pic nie moga tym bardziej a jak ktos 3 miechy jedzie na koksie to musi sie zrelaksowac oczywiscie raz na jakis czas ja osobiscie nie pale ale kumple podczas kuracji owszem ale nie czesciej jak 1-2 razy w tyg pozdrawiam

coooo 70 zl nie pomyliles sie ???????????? za 2 razy w tygodniu to lekka przesada

Na silowni musisz sie liczyc, ze nie schudniesz....przez nowe miesnie nawet waga pojdzie wyzej. Dlatego powinnas najlepiej 2 razy w tygodniu zaplanowac trening aerobowy i raz silownie:)

A biceps na masę można ćwiczyć 2 razy w tygodniu?

na mój gust to troche za dużo 2 razy w tygodniu taką masakre nogom urządzać, ale ja nie jestem taki aż super expert. batman przyleci to się wypowie

mozesz np. robic bicka 2 razy w tygodniu za pierwszym razem np. na sztandze prostej a za drugim razem na lamanej nie ma z gory okreslonej lepszej sztangi bo to zalezy co masz zamiar rozbudowac

jezeli nie chce nabrac masy to trening 2 razy w tygodniu na jedna partie bedzie dobry?

jeżeli zależy ci na bicu to wg mnie powinieneś zmienić plan nie powinieneś ćwieczyć 2 razy w tygodniu na jednej sesji bica z tricepsem, lepiej jaki jeden trening ręki byś rozbił ja bym ci radził zrobić pon klatka bic wt barki tric sroda wolne czwartek plecy nogi piątek bic tric sob niedz wolne

pon-klatka+triceps śr-plecy+biceps+przedramie pt-barki-nogi ten najlepszy jak ćwiczysz na mase nie ćwicz 2 razy w tygodniu dużych parti mięsniowych (klatka, plecy, uda, barki) ponieważ nie mają one wtedy czasu na regeneracje

MOŻNA 2 RAZY W TYGODNIU

wszystko zalezy od organizmu jeden robi klate 2 razy w tyg a drugi raz na 2tyg

może mi ktoś poradzić jak sotosować kreatyne(trenuje kyokushin) chce kupić z kolegą chyba 700g kreatyny + dekstroza ze sklepu sfd, wiem co i jak ale nie wiem jak to brać(trenuje 2 razy w tyg. kk, raz siłownia) pozdrawiam gg-2497152

no tluste ryby jem 2 razy w tyg. zamiast piersi z kurczaka czy indyka, oliwe tez dodaje! i co mam policzyc jeszcze raz?

nie wytrzymasz 6 tyg bez picia? nie przesadzaj alebo zacznij cykl jak"najwazniejsze" imprezy sie skonczą picie alkoholu podczas cyklu mija sie z celem co prawda 1-2 razy w cyklu mozna,ale nie co pare dni jesli juz bedziesz szedł na impreze podczas cyklu to przed nią zjedz cos tłustego.podczas imprezy pij duzo wody.po imprezie posiłek [...]

to troche nie ten dzial !!! czemu robisz klate 2 razy w tygoniu ??

Superseria jak najbardziej , ale 2 razy w tyg nie koniecznie , chyba ze chcesz zrezygnowac z poziomu intesywnosci innych parti ??